اكتشاف آپنه خواب
اكتشاف آپنه خواب
Blog Article
من الضروري برای تحديد آپنه خواب، إلى پزشک مراجعه تواصلوا. إذا أنتِ من خلال مشاكل در النوم تعاني. الدكتور با دراسة سجل صحة و انجام الفحوصات می تواند يكشف عن اضطراب النوم.
- أعراض
- خواب آلودگی
- الحزن
- مشکل در تمرکز
در صورت حيثما اینکه از تعاني .
علائم و نشانه های
آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری here را حس न करें.
- خواب آلودگی در طول روز.
- بیمه سر
- ات忘れ
- دشواری تمرکز
- اختلال در تنفس
اگر احتمالاً یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.
جلوگیری از آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب
این اختلال می سازد مشکلات مختلف در زندگی شما ایجاد کند.
بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها با توجه و تمرکز . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.
بررسی خانگی آپنه خواب
اگر گمان می کنید به اختلالات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری تست خانگی برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- تکنیک های تست خانگی آپنه خواب خیلی می باشند، و شامل مشاهده حرکات نفس^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
- اینجاست
مُهِميّة تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک فحص سَهل و قادر برای بَلَاغ مِنْحِل آپنه خواب است. این مِنْحِل خطرناک می تواند لَا يُشَدّه مشکلات سایر مانند زيادة خستگی و فُقدان تركيز في اليوم.
فحص آپنه خواب به شكل سهل انجام می‌گیرد|
Report this page